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CrossFitタイマーで時計の形式を選ぶ

ワークアウトの形式によって、時計が測るものは変わります。決められた時間内の作業を記録する場合もあれば、決められた作業を終えるまでの時間を測る場合もあります。一定間隔で次の時間枠を始める形式には、繰り返しの境界が必要です。そのため、このページでは残り時間を減らす時計と経過時間を増やす時計の両方を使えます。時計の上にあるボタンでモードを選び、開始前に設定項目を確認してください。

複数の形式を別々のセッションで使うときに、同じ場所から操作できるのがこのページの役割です。種目や回数を組み合わせたトレーニング計画を作る機能ではありません。実施する内容、反復回数、終了条件は、利用者がすでに選んだルーティンに従います。EMOM、AMRAP、Tabataの専用ページも残っており、それぞれの詳しい説明と設定に移動できます。

指示と時計の動きを合わせる

「毎分開始する」「決めた時間続ける」「この順序を終える」「運動と休憩を交互に行う」のどれに当たるかを先に確認します。大きな数字が残り時間なのか経過時間なのかはモードによって異なります。ワークアウトの名前だけで判断せず、何を測定するかに合わせて選んでください。

CrossFitタイマーの始め方

モードを1つ選び、必要な時間と回数を入力し、準備時間を確認します。準備が有効なら開始ボタンから準備のカウントダウンが始まり、ゼロ秒なら主時計がすぐに動きます。音で切り替えを知りたい場合は音を有効にして、端末側の音量も確認してください。全画面表示は時計を見やすくしますが、時間の計算方式は変わりません。

一時停止は時計の正確な位置を保ち、再開はそこから続けます。終了はFor Timeの操作で、スキップは予定されたフェーズを持つ時計の操作です。スキップしても種目の完了を記録するわけではありません。リセットすると初期状態に戻ります。実行中と一時停止中は他のモードに切り替えられません。終了またはリセットしてから選び直すことで、誤操作による測定の消失を防ぎます。

モードの一覧と専用ページの使い分け

セッションごとに形式を変えるなら、この一覧から時計を選ぶと便利です。同じ形式を繰り返し使う場合や説明を詳しく読みたい場合は、専用ページが適しています。どちらも共通の時間計算を使いますが、一覧側の設定は別に保存されます。このページで値を試しても、専用EMOMやAMRAPページの設定を置き換えることはありません。

ステーション名と移動時間を含む予定にはサーキットタイマーが向いています。長さの異なる区間を順番に並べるならワークアウトタイマーを使えます。HIITはより広いインターバルの文脈を表し、Tabataは特定の時間形式を指します。各ページは異なる設定目的を持つため、すべてを最初の切り替えボタンに詰め込まず、関連リンクから必要なものに移動できます。

設定の保存とブラウザでの注意点

保存操作は値をこのブラウザ内に残します。モードごとに保存一覧が分かれており、AMRAPの総時間がEMOMの間隔に自動転用されることはありません。共有リンクに入るのは設定値と入力単位で、セッションの結果や保存名ではありません。有効な共有リンクを開くと対応するモードが選ばれます。共有する内容には個人情報を含めないでください。

背景のタブでは更新処理が遅れることがあります。残り時間の時計は予定した期限から計算し、経過時計は時刻の差を使います。更新のたびに単純に1秒足したり引いたりする仕組みではないので、ページが再び動いたときに表示を追いつかせられます。ただし端末のスリープ、ブラウザの停止、消音された出力などで音が途切れることはあります。切り替えが重要なときはページを表示したまま使ってください。競技用の認証された計時機器としての精度は保証しません。

よくある質問

このタイマー形式の仕組みと使い方を簡潔にご案内します。