Timer CrossFit Online Gratis

Satu timer CrossFit untuk beberapa format waktu

Instruksi latihan menentukan apa yang perlu diukur oleh jam. Ada format yang membatasi waktu kerja, ada yang meminta Anda menyelesaikan tugas lalu mencatat durasinya, dan ada yang membagi sesi menjadi beberapa jendela. Karena itu, timer CrossFit menyediakan hitung mundur maupun hitung maju. Pilih tombol mode di atas jam, kemudian periksa bidang pengaturannya sebelum menekan mulai.

Halaman ini cocok ketika Anda memakai beberapa format pada sesi yang berbeda dan ingin menemukan semuanya di tempat yang sama. Alat tidak menyusun program latihan. Gerakan, jumlah pengulangan, dan aturan selesai tetap berasal dari rutinitas pilihan Anda. Halaman khusus EMOM, AMRAP, dan Tabata tersedia melalui tautan di bawah untuk penjelasan dan pengaturan yang lebih terfokus.

Pilih mode dari instruksi yang sudah ada

Perhatikan apakah instruksi menyebut batas setiap menit, durasi tetap, penyelesaian rangkaian, atau pergantian aktif dan istirahat. Angka besar pada layar memiliki arti berbeda untuk setiap mode. Jangan memilih hanya berdasarkan nama latihan; cocokkan jenis jam dengan tugas pengukuran.

Cara mulai menggunakan jam latihan

Pilih satu mode, masukkan durasi dan jumlah yang diperlukan, lalu periksa waktu persiapan. Tombol mulai menjalankan persiapan jika nilainya lebih dari nol; bila tidak, pengukuran utama langsung dimulai. Aktifkan suara untuk penanda transisi dan periksa volume perangkat. Layar penuh memperbesar tampilan jam tanpa mengganti aturan waktunya.

Jeda menahan waktu logis dan Lanjutkan meneruskan dari titik tersebut. Tombol Selesai digunakan oleh For Time, sedangkan Lewati digunakan oleh mode dengan fase terjadwal. Lewati bukan catatan bahwa sebuah gerakan telah diselesaikan. Reset mengembalikan jam ke awal. Pilihan mode dikunci selama sesi berjalan maupun dijeda sampai Anda menyelesaikan atau mereset jam, sehingga mode tidak terganti karena sentuhan yang tidak disengaja.

Kapan memakai halaman mode khusus?

Gunakan pusat timer CrossFit ketika Anda berpindah format di antara sesi terpisah. Jika biasanya memakai satu format, halaman khusus memberikan kontrol dan penjelasan yang langsung relevan. Mesin waktu mengikuti aturan yang sama di kedua tempat. Namun, pengaturan pusat mode disimpan terpisah supaya percobaan di sini tidak mengganti pengaturan pada halaman khusus.

Timer sirkuit membantu ketika nama pos dan perpindahan antarpos menjadi bagian penting dari jadwal. Timer workout menyediakan rangkaian segmen dengan durasi yang berbeda. HIIT merupakan konteks interval yang lebih luas, sedangkan Tabata menyebut format waktu tertentu. Halaman tersebut tetap memiliki peran sendiri dan dapat dibuka dari tautan terkait tanpa menambahkan terlalu banyak pilihan pada pengalih mode.

Pengaturan lokal dan perilaku browser

Ikon simpan menyimpan nilai dalam browser ini. Setiap mode memiliki daftar tersimpannya sendiri, sehingga durasi AMRAP tidak berubah menjadi interval EMOM saat berganti mode. Tautan berbagi membawa nilai timer dan pilihan satuan, bukan hasil sesi atau nama pengaturan tersimpan. Tautan pusat mode yang valid juga memilih mode yang sesuai. Hindari menaruh informasi pribadi pada materi yang dibagikan.

Browser dapat menunda pembaruan ketika tab berada di latar belakang. Mode hitung mundur memakai batas waktu, sedangkan stopwatch menghitung selisih penanda waktu. Jam dapat menyesuaikan tampilan saat halaman aktif kembali. Namun, perangkat tidur, browser yang ditangguhkan, atau keluaran suara yang dimatikan tetap dapat mengganggu penanda bunyi. Biarkan halaman terlihat saat transisi penting. Jam ini adalah alat browser praktis, bukan perangkat pencatatan waktu kompetisi yang tersertifikasi.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Jawaban singkat tentang cara kerja timer ini.