無料オンライン・サーキットタイマー

同じ表示の反復ではなく、種目を組み立てる

サーキットタイマーでは、複数のステーションのうち現在どこにいるかが分かります。種目を追加し、短い名前、運動時間、切り替え時間を設定してください。上下の移動ボタンで実際の順番を変更でき、不要なステーションは削除できます。

初期例にはジャンピングジャック、スクワット、プッシュアップ、休憩が入っています。編集可能な操作例であり、すべての利用者に適した運動構成を示すものではありません。名前があり、時間が正しいステーションを少なくとも1つ用意すると開始できます。

ステーションを順番に進める

各サーキットラウンドでは、現在の種目を計測し、その後に切り替え時間を入れて次へ進みます。リストの最後に到達すると、次の周回では最初のステーションへ戻ります。画面には現在の種目、次の種目、周回数が表示されます。

切り替え時間は姿勢や器具を変えるために使えます。独立した移行が不要なら0秒にできます。「休憩」のステーションはリカバリー用の見た目と音になります。準備時間はサーキット全体の前に1回だけ入り、各種目の前には繰り返しません。

自由なワークアウト手順との違い

サーキットは、同じステーション一覧を指定した周回数だけ繰り返す構造です。ワークアウトタイマーでは、準備、運動、休憩、カスタム手順を好きな順番で置き、完成した流れ全体を必要に応じて繰り返します。

名前付きステーションと周回が中心ならサーキットタイマー、周回ごとに変わる自由な流れならワークアウトタイマーを使います。どちらもブラウザ内で動き、保存が許可されていれば検証済みの設定を端末に残します。

実行中も読みやすい構成にする

実行画面ですぐ読める、短く区別しやすい種目名を付けてください。切り替え時間は直前のステーションに属するため、その値を変えると次の種目までの間隔が変わります。上下ボタンは実行順を変更し、合計時間はすべての運動、切り替え、周回数から更新されます。

開始後は削除や並べ替えで実行中の流れが変わらないよう、編集をロックします。リセット後に再編集できます。有効なステーションが1つもなければ開始できず、必要な内容がエラーで示されます。自由入力した名前は、設定リンクを自分で作らない限り端末内に残り、分析イベントにも送りません。

よくある質問

このタイマー形式の仕組みと使い方を簡潔にご案内します。