セット間に使える無料休憩タイマー

セッション全体を作らずに一つの休憩を測る

休憩タイマーは、活動が終わった後の一つの間隔を測ります。運動時間やラウンド数、種目の一覧は不要です。30秒、60秒、90秒、2分、3分のボタンをタップするだけでカウントダウンを開始します。選んだ休憩の残り時間を大きく表示し、片手で操作したい場面でも、まず時間を選べる構成になっています。

セットが毎回同じ長さで終わらない場合に使えます。例えば、動作の回数を自分で数え、決めた反復数に達してから休憩を始められます。時計が予測した運動の終了ではなく、自分がボタンを押した時点が休憩の始まりです。練習ラウンドや別の作業の間など、活動の終わりを自分で決める用途にも利用できます。

クイック設定と自由な時間入力

各ボタンは書かれた時間を選び、同時に休憩タイマーを開始します。値は入力の手間を省くためのもので、回復に必要な時間を推奨するものではありません。90秒と2分の違いはカウントダウンの長さだけです。選択によって見えない設定が変わったり、異なる身体的な効果を約束したりすることはありません。

別の時間なら入力欄を変更して開始します。単位は秒または分で、内部では整数の秒にして保存します。1.5分は90秒です。1秒から1時間の範囲で使え、数値以外や範囲外の入力は有効な値に調整されます。入力した単位と画面の残り時間の形式が異なる場合もあるため、開始前に表示を確認してください。

一時停止・リセット・もう一度開始

一時停止は正確な残り時間を保存します。再開はその休憩を続け、最初から新しく測り直す操作ではありません。リセットは時計を止めて、選んだ全時間を表示し直します。動作中と一時停止中は時間ボタンと入力欄を固定し、誤って触れたことで今の休憩が別の長さに置き換わるのを防ぎます。

0になると休憩タイマーが終了を表示し、もう一度開始するボタンが使えます。押すと同じ長さの新しいカウントダウンが始まります。自動反復や続きの運動フェーズはありません。別の休憩を測りたいなら、終了後に違うボタンを選ぶか、リセットして入力欄を変更してから開始してください。

画面を見続けずに終了を確認する

音のスイッチを切っても、休憩タイマーの長さと動作は変わりません。カウントダウンは最後の3秒、フェーズ音は終了を知らせます。サイトの音量は端末の音量とは別です。任意の音声はページの言語に合う利用可能な声を使い、適した声がない場合はビープ音で知らせます。

時間ボタンや開始ボタンからの操作で、ブラウザの音を有効にします。端末を遠くへ置く前に短いカウントダウンを試してください。消音設定、切れたイヤホン接続、スピーカーの遅延などで聞こえ方が変わる場合があります。共有スペースで音を出しにくいなら、音を切り、休憩の文字と数字を見える位置に置けます。

単独の休憩と自動で進むタイマーの違い

ジムタイマーは時間制の複数セットと休憩を自動で切り替えます。インターバルタイマーは一般的な運動と休憩のパターンを繰り返します。この休憩タイマーでは、休憩の始まりを毎回自分で決めます。運動が終わる時刻をあらかじめ固定できない場合、次のセットまでの間隔だけを測れます。

ワークアウトタイマーは異なる手順を並べ、HIITタイマーは運動・リカバリーの形式を使います。どの時計も疲労や回復を測らず、次の活動を始めてよいかは判断しません。時間は自分の状況や指示に合わせて選んでください。ゼロは指定した時間が経過したという意味であり、身体の状態を判定する表示ではありません。

別のタブや画面ロックでの動作

休憩タイマーは終了時刻から残り時間を計算します。更新が遅れた後は正しい残り時間か終了状態に追いつきます。ただし、画面がロックされるとページが停止し、終了の音が間に合わない場合があります。休憩の終わりに合図が必要ならブラウザを動作できる状態にして、実際の端末で確認してください。

全画面と画面の点灯維持は、対応しているブラウザで使えます。利用できなくても時計は動きます。保存は端末のブラウザ内で行われ、サイトデータを消すと失われる場合があります。共有リンクには時間と単位が入り、完了したセットの履歴や個人の練習情報は入りません。利用にアカウントやサーバーとの時計同期は必要ありません。

よくある質問

このタイマー形式の仕組みと使い方を簡潔にご案内します。