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Cronômetro For Time online grátis
Comece do zero e pressione Finalizar quando concluir a tarefa escolhida. O cronômetro For Time mede o tempo decorrido, com preparação opcional e marcas parciais da sessão.
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Guarde aqui configurações reutilizáveis e recupere-as sem preencher cada valor novamente.
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Aplique uma configuração salva para recuperar todos os campos. A configuração ativa fica destacada abaixo.
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O que uma tarefa For Time mede
Em For Time, a tarefa é definida antes da sessão e a medida é o tempo necessário para concluí-la. O cronômetro de treino avança enquanto você realiza a sequência. Ele não determina repetições nem avalia se um resultado é bom. O valor final representa o tempo lógico entre o início do trabalho e o botão Finalizar, excluindo qualquer período que você pause explicitamente.
Esse modelo serve para uma sequência escrita, uma quantidade fixa de rodadas ou outra tarefa com um ponto final claro. Defina antes o que significa concluir. Se um descanso pertence à duração total pelas regras que você está usando, deixe o relógio rodando durante esse descanso. Pausar altera o que entra na medição. A ferramenta não interpreta a rotina nem reconhece o término de uma repetição.
Como iniciar o cronômetro de treino
Informe os segundos de preparação ou escolha zero para começar imediatamente. A preparação é separada do tempo de trabalho. Pressione Iniciar, espere a contagem prévia terminar e veja o relógio avançar a partir de zero. A tela mostra minutos e segundos, acrescentando horas quando necessário. O som pode sinalizar o início e o fim se estiver ligado e permitido pelo navegador.
Preparar antes de contar
Use a preparação para apoiar o aparelho antes da medição. Se a página demorar a atualizar, o cronômetro começa no limite programado da preparação, e não no momento em que o navegador finalmente redesenha os números.
Pausar e retomar
Pausar preserva exatamente a duração acumulada. Retomar inicia um novo trecho a partir desse valor. Uma preparação pausada também continua pelo tempo restante; ela não repete toda a espera inicial quando você retoma a sessão.
Finalizar e reiniciar
Finalizar congela o resultado e encerra a sessão. O botão fica disponível depois que a contagem crescente começa, inclusive quando está pausada. Reiniciar retorna ao estado pronto e remove as marcas parciais que você fez na sessão atual.
Marcar partes de uma sequência já escolhida
Marcar parcial registra o tempo lógico no instante do toque, em vez de copiar o último segundo mostrado. Você pode marcar o fim de uma rodada ou de uma seção que já existe na sua rotina. Todos os parciais são tempos acumulados desde o mesmo início. Subtraia uma marca da seguinte se precisar saber a duração entre elas.
A lista é opcional e aparece no painel depois da primeira marca. Ela aceita até cem parciais por sessão. Marcar não interrompe o cronômetro, não cria descanso e não reinicia a preparação. Os registros ficam na memória da página e desaparecem com Reiniciar ou ao recarregar. Salvar guarda a preparação e as unidades, não resultados ou um histórico permanente de exercícios. Anote por conta própria qualquer resultado que queira conservar antes de sair da página.
For Time, AMRAP, EMOM e intervalos
AMRAP estabelece uma duração e registra o trabalho realizado antes de a contagem chegar a zero. For Time estabelece uma tarefa e mede o tempo até você pressionar Finalizar. Uma instrução para trabalhar durante doze minutos corresponde a AMRAP. Uma sequência definida cujo tempo de conclusão será medido corresponde ao cronômetro For Time.
EMOM marca o começo de janelas repetidas, normalmente nos limites de cada minuto. Um temporizador de intervalos alterna trabalho e descanso conforme o cronograma. O relógio For Time não executa essas transições, pois o encerramento depende de você. A central CrossFit oferece os modelos em um lugar só e as páginas dedicadas explicam cada formato. Para ordenar segmentos variados, escolha o temporizador de treino com construção de linha temporal.
Precisão prática e limites do navegador
O cronômetro usa uma marca de tempo monotônica para medir os trechos ativos. Não precisa somar um segundo por chamada de atualização. As frações são preservadas internamente ao pausar, embora a tela mostre segundos inteiros. Finalizar calcula a duração lógica no momento do toque. Isso atende ao uso prático no navegador, sem oferecer certificação de medição profissional ou detecção automática de chegada.
Mantenha a página aberta e visível quando o resultado importar. O repouso do sistema ou a suspensão do navegador podem afetar o relógio e o som. Tela cheia melhora a leitura onde houver suporte; manter a tela acordada depende da autorização do navegador. Desligar o áudio deixa o cronômetro funcionando. Recarregar abre uma sessão nova, portanto registre o resultado antes de sair. Ajustes salvos localmente podem ser restaurados, mas não recuperam a medição anterior.
Perguntas frequentes
Respostas práticas sobre o funcionamento deste temporizador.
O cronômetro For Time para em um tempo-alvo?
Não. A contagem cresce até você usar Finalizar. O modelo não oferece limite de treino ou pontuação-alvo. Use AMRAP para uma duração fixa ou um temporizador de intervalos quando a rotina exigir limites automáticos e fases programadas.
O descanso com o cronômetro pausado entra no resultado?
Não. O período pausado fica fora do tempo For Time. Se o descanso deve fazer parte da duração da tarefa, mantenha o relógio em execução. Ele segue os controles, mas não conhece as regras da sua sessão.
O que posso compartilhar no cronômetro For Time?
O link contém a preparação e as unidades do campo. As configurações salvas ficam neste navegador. Nenhuma dessas ações publica o resultado final ou a lista de parciais, e você não precisa criar uma conta para usar o recurso.
Os exemplos de tempo apenas explicam a ferramenta; não são orientação médica nem um plano de treino individual. Leia o aviso completo.