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Temporizador AMRAP online
Ejecuta una cuenta atrás total y registra las rondas completadas sobre la marcha.
LISTO
00:05 restantesSiguiente AMRAP10 minutos AMRAP
Rondas registradas
0
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Una cuenta atrás, no fases alternas
AMRAP suele significar As Many Rounds or Reps As Possible dentro de un tiempo elegido. Por eso, un temporizador AMRAP descuenta una duración continua: no decide cuándo trabajar, no inserta descansos automáticos ni evalúa la calidad de las repeticiones.
Selecciona cinco, diez, quince o veinte minutos, o introduce otra duración. El contador se mantiene junto al temporizador AMRAP para sumar una ronda al completar la secuencia que hayas definido. El botón menos corrige un toque accidental y la pantalla final conserva el total visible.
Registra rondas sin interrumpir el reloj
Tras la preparación comienza la cuenta general. Suma una ronda según la definición de tu propia sesión: algunos planes cuentan secuencias completas y otros usan otra unidad. La herramienta no impone una regla de puntuación.
Pausa cuando quieras detener el bloque de tiempo, no solo para tocar el contador. Reanudar continúa desde el instante guardado. Los botones de duración modifican el campo real y ponen el registro a cero para que un valor anterior no se confunda con la nueva sesión.
AMRAP y EMOM responden a preguntas distintas
El temporizador AMRAP responde cuánto queda para que termine todo el bloque. Un temporizador EMOM muestra cuánto falta para el siguiente inicio fijo. Si necesitas un aviso en cada minuto, elige EMOM; si buscas un único límite con progreso manual, usa AMRAP.
El total de rondas es un dato introducido por ti, no una puntuación física ni una evaluación. Los ejemplos solo explican la interfaz. Trabaja a un nivel adecuado a tus circunstancias y detente si continuar deja de ser seguro.
Mantén un recuento coherente
Decide antes de comenzar qué representa una ronda completa. Pulsa más únicamente al terminar esa unidad y usa menos si te equivocas. El contador está disponible mientras el reloj corre o está pausado, pero no modifica su límite.
El temporizador AMRAP anuncia el paso de preparación al bloque principal y la finalización. No anuncia recuperaciones automáticas porque este modo no las contiene. En pantalla completa, el contador permanece cerca del reloj para actualizarlo sin volver a la configuración.
Preguntas frecuentes
Respuestas prácticas sobre el funcionamiento de este temporizador.
¿Qué significa AMRAP?
Habitualmente significa As Many Rounds or Reps As Possible durante un bloque de tiempo fijo.
¿El temporizador AMRAP programa descansos?
No. Mantiene una cuenta atrás continua; las pausas o cambios de ritmo pertenecen a tu plan, no a una fase automática.
¿Cómo corrijo el número de rondas?
Pulsa el botón menos para quitar una. El contador nunca baja de cero.
¿La herramienta evalúa el resultado?
No. Solo muestra el tiempo y un recuento temporal en pantalla; no valora el rendimiento ni resultados de salud.
¿Cómo se diferencia AMRAP de EMOM?
AMRAP usa una duración total; EMOM repite ventanas fijas y avisa en cada límite.
Los ejemplos de tiempo solo explican la herramienta; no son consejo médico ni un plan de entrenamiento personal. Consulta el aviso completo.