AMRAP-Timer online
Einen Gesamt-Countdown starten und abgeschlossene Runden mitzählen.
Erfasste Runden
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Eine Uhr statt wechselnder Phasen
AMRAP bedeutet meist As Many Rounds or Reps As Possible innerhalb einer festgelegten Zeit. Deshalb zählt ein AMRAP-Timer eine einzige Gesamtdauer herunter. Er fügt keine automatischen Pausen ein und bewertet weder Wiederholungen noch deren Qualität.
Wählen Sie fünf, zehn, fünfzehn oder zwanzig Minuten oder geben Sie eine eigene Dauer ein. Neben dem laufenden AMRAP-Timer können Sie nach einer vollständigen Folge eine Runde addieren. Mit Minus lässt sich eine versehentliche Eingabe korrigieren.
Runden erfassen, ohne die Uhr anzuhalten
Nach der Vorbereitung beginnt der Gesamt-Countdown. Legen Sie vorab fest, was in Ihrem Ablauf als Runde zählt. Das Werkzeug gibt bewusst keine Bewertungsregel vor.
Pausieren Sie nur, wenn auch der Zeitblock angehalten werden soll. Fortsetzen übernimmt die gespeicherte Restzeit. Eine neue Dauervorlage setzt den sichtbaren Rundenzähler zurück, damit kein alter Wert übernommen wird.
AMRAP und EMOM beantworten andere Fragen
Der AMRAP-Timer zeigt, wie viel Zeit im gesamten Block bleibt. Ein EMOM-Timer zeigt die Zeit bis zum nächsten festen Start. Benötigen Sie jede Minute ein Signal, wählen Sie EMOM; für eine einzige Frist mit manueller Erfassung bleiben Sie bei AMRAP.
Die Rundenzahl ist eine von Ihnen eingetragene Notiz, keine Leistungs- oder Gesundheitsbewertung. Beispiele erklären die Oberfläche, nicht die richtige Intensität für eine Person.
Den Rundenzähler konsistent verwenden
Drücken Sie Plus erst nach der zuvor definierten vollständigen Einheit und Minus unmittelbar nach einem Fehler. Der Zähler bleibt bei laufender und pausierter Uhr verfügbar, verändert den Endzeitpunkt jedoch nicht.
Der AMRAP-Timer meldet den Übergang von Vorbereitung zum Hauptblock und den Abschluss. Er sagt keine Erholungsphase an, weil dieser Modus keine enthält. Im Vollbild bleibt der Zähler in der Nähe der großen Uhr.
Häufig gestellte Fragen
Praktische Antworten zur Funktionsweise dieses Timer-Formats.
Was bedeutet AMRAP?
Üblicherweise As Many Rounds or Reps As Possible innerhalb eines festen Zeitblocks.
Plant der AMRAP-Timer Pausen ein?
Nein. Er verwendet einen durchgehenden Countdown; Pausen gehören zum selbst gewählten Ablauf.
Wie korrigiere ich die Rundenzahl?
Mit der Minus-Taste wird eine Runde entfernt. Der Zähler fällt nie unter null.
Bewertet der Timer mein Ergebnis?
Nein. Er zeigt nur Zeit und eine vorübergehende manuelle Rundenzahl.
Wie unterscheidet sich AMRAP von EMOM?
AMRAP hat eine Gesamtdauer; EMOM wiederholt feste Fenster und signalisiert jede Grenze.
Zeitbeispiele erläutern nur das Werkzeug; sie sind weder medizinischer Rat noch ein persönlicher Trainingsplan. Lesen Sie den vollständigen Haftungsausschluss.